Najčešće je depresija povezana s nesrećom. Ali u stvarnosti to nije tako lako. Nije da su depresivni ljudi sretni, ali ima još toga. Koliko ste puta čuli dramatične prijatelje kako kažu: "Depresivan sam!"
Vjerujete li da je lako pasti u depresiju, bilo koji od najglupljih razloga dovoljno za to? Ako osoba padne u depresiju svaki put kada dobije 4 na testu ili se posvađa s prijateljima, depresija neće biti problem. To je samo raspoloženje.
Ako tražite preciznu definiciju depresije, onda je ovo dugo i trajno razdoblje obeshrabrenja. Povezan je s očitim osjećajem pesimizma posvuda i u svemu. Beznađe i očaj su ono što ide ruku pod ruku s depresijom. Za liječenje liječnici propisuju razne antidepresive ili druge tjelesne promjene i njegu, ovisno o spolu, dobi, kulturi i osobnosti osobe.
Depresija je više nego samo nalet lošeg raspoloženja. Depresija je neodoljiva; želja da se zamrzne na mjestu; nesreća bez ikakvog razloga; bezdan. Stotine ljudi koji, kako misle, s vremena na vrijeme "pate od depresije" i često vrište o tome, možda uopće nisu depresivni. Depresiju ne treba shvaćati olako i zapravo je nije lako prepoznati. Ali postoji 10 simptoma za prepoznavanje depresije.
10. Umor
Umor je česta pojava u užurbanoj dnevnoj rutini. Međutim, dugotrajna letargija praćena nedostatkom motivacije ili entuzijazma za bilo što može biti razlog za zabrinutost, jer depresiju često karakterizira trajno loše raspoloženje, iako to nije njezin glavni simptom.
Obično se može vidjeti u ranim fazama depresije. Što prije ga dijagnosticirate i počnete liječiti, lakše ćete pobijediti depresiju.
9. Vrlo dug san
U prosjeku, osobi je potrebno 8 sati sna dnevno. Čak i ako ste depresivni, ne morate spavati više od prosječne osobe. Međutim, često se vidi da depresivna osoba puno spava. Vrlo dug san je čest simptom depresije.
Možda je to zbog nedostatka motivacije za suočavanje s danom ili stvarnim svijetom. Ako se nakon dugog sna probudite lošeg ili lošeg raspoloženja, najvjerojatnije ste depresivni.
8. Nesanica
Za razliku od prethodnog simptoma, nesanica je također znak depresije. Nedostatak sna, kao i njegov višak, uobičajen je i štetan za ljude. Pratite poremećaje spavanja bez ikakvog vanjskog okidača.
Ako imate dugotrajna nesanica bez ikakvog razloga, trebali biste posjetiti svog liječnika.
7. Promjena apetita
Svi su skloni prejedati se ili uopće ne jesti kad su uznemireni. To ne ukazuje uvijek na depresiju. Međutim, kada prejedanje ili nedostatak apetita traje dugo i/ili je u kombinaciji s drugim simptomima depresije, kao što su gubitak interesa za sve, nespremnost na svakodnevni posao ili uporan umor, trebali biste postati zabrinuti. Depresiju obično karakterizira brzo povećanje ili gubitak težine.
6. Sve izgleda dosadno
Sada je to ozbiljan simptom depresije. Boje oko vas postaju manje žive i svijet se čini dosadnim. Isto vrijedi i za glazbu. Melodija više ne zvuči melodično. Uglavnom, sve okolo izgleda dosadno i dosadno.
5. Bol
Depresiju često karakterizira stvarna fizička bol. To može biti samo bol u leđima zbog čestog sjedenja za stolom i ne biste se trebali brinuti o tome. Međutim, bolovi koji se pojavljuju bez ikakvog razloga i koji se ne mogu liječiti konvencionalnim metodama mogu biti znakovi depresije.
Glavobolje koje traju i neobjašnjivi bolovi u trbuhu najčešći su simptomi.
4. Istrošenost
Prezauzetost na poslu jedan je od najčešćih simptoma depresije. Depresivni ljudi često su prezaposleni i pod velikim stresom.
Iako stres dolazi prirodno kada radite na teškom i dosadnom zadatku, ako izgaranje traje predugo i bez razloga, to je svakako simptom depresije.
3. Gubitak pamćenja i smanjena koncentracija
Problem je blaga rastresenost, nemogućnost koncentriranja na posao ili razgovore ili nešto slično. Obično ljudi s depresijom također imaju poteškoća s pamćenjem stvari. S vremenom se pamćenje pogoršava.
Također postaje teže donositi odluke ili izražavati svoje mišljenje u određenoj situaciji. Depresija je doista vrsta kognitivnog oštećenja.
2. Socijalna izolacija
Depresivni ljudi ne vole društvo. Osjećaju se ugodno sami i preferiraju samoću. Društvena izolacija najvažniji je simptom depresije. Depresivni ljudi se izoliraju i pokušavaju se kloniti normalnih životnih aktivnosti i redovitih društvenih interakcija.
I ništa opasnije ne može biti! Ako depresivna osoba počne imati suicidalne misli, što depresija često čini ljudima, bit će sama i nitko neće moći otkriti ili spriječiti samoubojstvo.
Samoubilački ljudi često samo traže bilo kakav znak da ne bi trebali ići naprijed s tim. Samo im treba osoba koja će reći da su voljeni i potrebni. Međutim, ako ostanete izolirani od svih, suicidalne misli mogu proći nezapaženo, a to je stvarno opasno!
1. Kontinuirana bijeda
Tuga nije sinonim za depresiju, kao što većina ljudi misli. Može se nazvati depresijom na temelju 3 stvari kako slijedi: trajanje, intenzitet, razlozi. Obično nema razloga za depresiju. Dugotrajna nesreća iz nekog očitog razloga ili zbog nekog određenog okidača najvažniji je identifikator depresije. Stoga nemojte žuriti reći da imate depresiju na temelju manjih promjena raspoloženja. Depresija je mnogo ozbiljnija nego što mislite!
Ako ste jedan od milijuna ljudi koji pate od depresije, onda već znate sve o tome i ne trebate moja učenja. Ali ako se borite s tim, možete koristiti ovaj vodič. Depresija je stanje koje treba shvatiti ozbiljno. Upravljanje raznim simptomima depresije kroz terapiju i lijekove bitno je da se osjećate bolje i da se izvučete iz ponora.
Preporučujemo gledanje:
U svijetlom i zanimljivom videu ispričat će sve o depresiji i kako se to ljudsko stanje manifestira.
