Prekomjerna tjelesna težina problem je mnogih ljudi diljem svijeta. Možda namjera da ide na dijetu, hoda dodatni kilometar, radi vježbe ili se prijavi u teretanu - svaka osoba ima. Pogledajte 10 zdravih namirnica za zategnutu figuru.
Nažalost, tisuće takvih planova su potonule u zaborav zbog slabosti za prejedanje. Pretilost se može boriti, primjerice, plivanjem. Ovo je uistinu ugodno i uzbudljivo iskustvo. Ovo je jedan od 10 razloga zašto biste trebali ići na plivanje.
Srećom, među nama ima i onih koji se nisu bojali prihvatiti ideju da će život postati lakši i zanimljiviji kada izgledate vitkije i sportskije. Tu si ti TOP 10 priča ljudi koji su dokazali da ništa nije nemoguće... Možda će vas zanimati pravila iz članka 10 koja će vam pomoći da smršate bez dijete.
10. Lisa McKay
Ako postoji nešto na svijetu bez čega gotovo nijedan Amerikanac ne može živjeti, to je šumeća, slatka, hladna gazirana pića, posebice Coca-Cola. To je ono zbog čega je Lisa McKay postala pretila čim je počela piti 12 limenki cole dnevno, istovremeno bacajući u sebe 2-3 hamburgera.
Ovakvi zalogaji su rezultirali težinom od 127 kg u dobi od 24 godine. Zdravstveni problemi, česta otežano disanje postali su snažan poticaj za djevojku. Odrekla se starih navika, poželjela lanac brze hrane McDonalds uspjeh i otišao na dijetu od ne više od 1000 kalorija dnevno. Sve je to pomoglo Lisi da izgubi polovicu svoje težine!
9. Harriet Jenkins
25-godišnja Harriet Jenkins imala je probleme zajedničke svim njezinim vršnjakinjama: bila je debela, a sama, poražena je u borbi s viškom kilograma. No, najstrašniji trenutak u cijeloj priči za nju je bio to što se san da postane učiteljica nikada neće ostvariti, jer bi oni oko nje sudili po njenom izgledu, šaputali joj iza leđa o slabostima u hrani i smijali se figuri.
No, zahvaljujući pomoći brižne prijateljice, upisala se u zdravstveni klub, gdje je djevojčici pomoglo da smrša. Nakon 18 mjeseci, Harriet je bacila 100 kg, i stekla samopouzdanje koje je prije nedostajalo.
8. Rob Cooper
Od vitalnog događaja Rob se počeo boriti s prekomjernom težinom. Unatoč činjenici da je shvatio da je nakon diplome potrebno smršaviti, Rob nije. Nakon što je već završio fakultet i zaposlio se kao taksist, težina mladića dosegla je 215 kg. Zbog pretilosti Rob je doživio srčani udar.
Ovaj put neozbiljno, ali je ovaj događaj poslužio kao poticaj za promjene u Cooperovu životu. Tada je Rob donio odluku da ga ništa neće odvesti s puta do zdravog tijela. Mladić je izgubio 136 kg koristeći samo prirodne metode rješavanja viška kilograma.
7. Roberto Henri
Priča Roberta Henrija ne razlikuje se od većine pretilih priča. Nije imao samo cilj steći vitko tijelo i pridržavati se zdravog načina života, već ga je snažno motivirala želja da sudjeluje na Londonskom maratonu, da osjeti kako je natjecati se s drugim ljudima. Tako da me težina od 272 kg nije spriječila da se počnem kretati, puno hodati, plivati, voziti kajak i bicikl. Kao rezultat aktivnog načina života, Roberto je izgubio 159 kg.
6. David Smith
David Smith postao je poznat po tome što je bez operacije uspio smršavjeti za 182 kg, čime se bavi upijajući dio ljudi sa sličnim problemom. Razlog viška kilograma bilo je stalno prejedanje u djetinjstvu, a nakon što je Davidova majka preminula situacija se dodatno pogoršala.
Samo zahvaljujući neiscrpnom optimizmu svoje djevojke, koja je uvijek podržavala svog voljenog, Smith je odlučio da je vrijeme da promijeni svoj život, preuzeo je sebe i nakon nekog vremena uspio postići nevjerojatne rezultate.
5. Michael Hebranko
Još jedna osoba koja je imala sreću ući pod okrilje poznatog fitness trenera Richarda Simmonsa bio je Michael Hebranko. Za njega je posebno razvijen program zahvaljujući kojem je smršavio sa 411 kg na 90! U prvih 19 mjeseci Michael je uspio otresti oko 320 kg.
Ovaj rekord se još uvijek smatra jednim od najboljih u Guinnessovoj knjizi rekorda. No, za razliku od ostalih s popisa, Hebranko se ipak obratio kirurzima za pomoć kako bi se riješio dijela viška kilograma.
4. Manuel Urib
Prije nego što je Manuel Urib iz Monterreya u Meksiku zatražio podršku dr. Barryja Searsa, autora programa Zonska dijeta, njegova težina dosegnula je 560 kg i bio je poznat kao najgori slučaj pretilosti u povijesti. Sada je gospodin Urib vlasnik dvaju suprotstavljenih naslova odjednom: Najtežeg čovjeka na svijetu i Najznačajnijeg mršavljenja na svijetu.
A sve je počelo jednostavnom ljubavlju prema pizzi i hamburgerima davne 1990. godine, zatim je došlo do ovisnosti o brzoj hrani općenito, posebno o tacosima (kada se Manuel vratio u Meksiko). A sada za vašu pažnju je članak 10 razloga zašto je brza hrana štetna. U ožujku 2006. muškarac je izgubio 235 kg, a popravio je svoj rezultat 2008. u ime ljubavi života - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, bio je toliko čvrst da je zaslužio ime "Čovjek od pola tone", A sve zahvaljujući prekomjernoj težini. Neki će reći da je njegov rad izazvao ovisnost o hrani, no Patrick je tada bio na mjestu voditelja restorana. Međutim, situacija je zahtijevala hitnu pozornost i gospodin Duel se ubrzo preselio u Sioux Falls, Južna Dakota, gdje je čekao dvofazno liječenje pretilosti.
Prva faza uključivala je operaciju želučane premosnice kako bi se osiguralo da je gubitak težine trajan. Druga faza uključivala je uklanjanje viška potkožnog masnog tkiva i viška kože nakon operacija. Sve to, zajedno s dodatnim fizičkim vježbama već izvan bolničkih zidova, pomoglo je Patricku da izgubi više od 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Priča Rosalie Bradford odjeknut će onima koji su doživjeli društveni stres i gubitak voljenih. Majka joj je umrla, a djevojčicu je posvojila udomiteljska obitelj, no nemirna starica s kosom uzela je i drugu majku. Rosalie je postala depresivna, a kako bi nekako pobjegla iz zarobljeništva tuge, počela je hvatati bol.
Tako je do 15. godine njezina težina dosegla 140 kg. S 20 godina se udala i odlučila ne raditi. Uz ovakav način života, nakon 8 godina braka, Rosalie je imala više od 544 kg... No, zahvaljujući neprocjenjivoj pomoći fitness trenera Richarda Simmonsa, ona je, radeći programe na video kasetama, te pridržavajući se najstrožih dijeta, oslobodila svoje tijelo 416 kilograma viška.
1. John Browver Minnoch
Najvjerojatnije nitko neće sa sigurnošću reći kada je John počeo imati zdravstvenih problema, ali već u dobi od 12 godina njegova težina dosegnula je 132 kg, a nakon još 10 godina porasla je na 178. Zbog nekontrolirane pretilosti počelo je njegovo srce i pluća. nije uspio, te je smješten u bolnicu. Ivanov slučaj se pokazao rijetkim, dijagnosticiran mu je opsežan edem: od ukupne težine od 636 kg, 408 kg bilo je tekuće. Liječnici su čovjeka stavili na dijetu od 1200 kalorija dnevno, što mu je pomoglo da izgubi 419 viška kilograma.
