Biti zdrav nije samo dužnost, već i odgovornost svakoga. Uz sve veći broj reklama za hranu i pojavu velikog asortimana, ljudi iskorištavaju priliku da svoj uobičajeni način prehrane učine praktičnijim. To posebno vrijedi za adolescente i mlade koji se prilagođavaju ritmu života u suvremenom svijetu, gdje inovacije i tehnologija olakšavaju život. Dan vegetarijanaca obilježava se 1. listopada svake godine.
Mladi ljudi moraju shvatiti da je biti jak i energičan jedan od ciljeva uravnotežene prehrane. Kada postanete vegetarijanac, ponekad ne znate koja hrana sadrži životinjske masti. Uostalom, čak i bezopasne jabuke mogu biti toliko opasne za vegetarijanca. Ovo je samo jedan od 10 primjera pseudo-vegetarijanske hrane za koju bi svaki vegetarijanac koji poštuje sebe trebao znati.
Ali ne možete samo uzeti i odbiti životinjske proizvode. Uostalom, možete se suočiti s brojnim problemima s kojima se susreću početnici vegetarijanci. Biti vegetarijanac znači živjeti zdrav način života, biti atletski i sretan. Predstavljamo Vašoj pozornosti zanimljivosti o Danu vegetarijanaca.
10. Adolf Hitler je vegetarijanac
Tko bi rekao da snažan i utjecajan vođa ima tajnu koja ga je učinila voljnim, upornim i nepopustljivim. Tajna uspjeha je zdrav način života, što znači suzdržavanje od životinjskih proizvoda. Umjesto toga, preferirao je svježe povrće. Pogledajte članak 10 zanimljivih činjenica o Hitleru.
9. Slavne osobe koje podržavaju i prakticiraju vegetarijanstvo
Osim Adolfa Hitlera, poznate su osobe koje su se bavile vegetarijanstvom poput njega, poput genijalca Alberta Einsteina, velikog umjetnika Leonarda da Vincija, Henryja Forda, Brada Pitta, kao i poznati glazbenici - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor i Paul McCartney.
8. Jačanje seksualnosti
Znanstveno gledano, meso je izvor neugodnog mirisa koji dolazi iz ljudskog tijela. Ali ako jedete povrće i voće svaki dan, tada će miris nestati. Ove namirnice su sposobne razgraditi zasićene masnoće koje se nalaze u mesu.
7. Povoljno djeluje na mozak
Otkako je Albert Einstein postao poznat po svojim genijalnim konceptima i teorijama, svatko može biti uvjeren da je njegova prehrana pomogla poboljšati pamćenje i mentalne sposobnosti. Također, neke studije iz Velike Britanije potvrđuju da su djeca i mladi kad su naučeni jesti povrće sposobniji za interakciju, komunikaciju i analizu.
Imaju veći IQ u odnosu na one koji vole jesti meso.
6. Vjerska zajednica
Učlanjenje u sektu podrazumijeva suzdržavanje od mesa, ali se potiče konzumacija povrća i voća. Primjeri takvih sekti i zajednica su Rastafari i Hare Krishna.
5. Ubrzanje metabolizma
Meso, a posebno crveno, u pravilu je izvor golemih količina za zdravlje opasnih masnoća. Zato je potrebno da se na stol poslužuju mješavine povrća i voća ili sokovi kako bi se oduprlo štetnom djelovanju mesa na organizam i izbjeglo prezasićenje mastima, što dovodi do raznih bolesti koje utječu na srce i krvni tlak.
Mnogo povrća sadrži velike količine enzima koji ubrzavaju metabolički proces u tijelu, uslijed čega se masti razgrađuju i pretvaraju u energiju.
4. Voće - atribut vegetarijanstva
Osim povrća, zeleni listovi i razne druge biljke atributi su vegetarijanstva. Voće se također smatra atributom vegetarijanstva. To uključuje kombinaciju sjemenki, orašastih plodova i drugih biljaka.
3. Vrste vegetarijanstva
Kad ljudi čuju riječ "vegetarijanstvo“, Prvo što im obično padne na pamet je potpuno odbijanje bilo koje vrste mesa. Zapravo, postoji nekoliko vrsta ove tradicije ili navike. To također podrazumijeva odbacivanje proizvoda životinjskog podrijetla koji se masovno proizvode i mogu biti dio gastronomskih proizvoda koji se čuvaju u konzerviranom obliku. To znači da ćete morati isključiti med, pečeni kruh s česticama životinjskog podrijetla i druge proizvode.
2. Udruga vegetarijanaca
Godine 1847. osnovana je Udruga vegetarijanaca kako bi poručila da svatko može živjeti zdravim životom bez prepuštanja želji da jede meso. Njegov se utjecaj pojačao 1. listopada 1977., kada su Međunarodna vegetarijanska unija i Američka vegetarijanska udruga potpisale deklaraciju kojom se priznaje Svjetski dan vegetarijanaca.
1. Indija je lider po broju vegetarijanaca
Iako se moda za vegetarijanstvo širi uglavnom zahvaljujući zapadnim zemljama, prvi koji su povijesno podržavali vegetarijanstvo uvijek su bili hindusi... Zapravo, 40% stanovništva ove zemlje su vegetarijanci, u usporedbi sa 6% u Europi.
