Uvijek pratimo što nam ulazi u želudac, provjeravamo proizvode na šećer ili GMO, ali možemo li sa sigurnošću reći što točno stavljamo na kožu? Annie Jackson, izvršna direktorica Credo Beauty, raja prirodne kozmetike, smatra važnim shvatiti da su voće, orašasti plodovi, ulja i povrće moćni kozmetički proizvodi. Baš kao što među raznim olovkama za oči odaberete jedan od svojih favorita, koža “voli” određene proizvode koji su joj korisni. Jackson objašnjava: "Neka hrana sadrži mnogo korisnosti, i što je sjajno, ovo otkriće je provjereno vremenom."
Posebno za vas, nutricionisti i stručnjaci za ljepotu sastavili su popis najkorisnijih “grickalica” za kožu, koji se mogu dodati u domaću masku, a naći u gotovim “trgovinskim”.
1. Kokosovo mlijeko
Ako niste baš naklonjeni mlijeku ili uživate u smoothieju nakon treninga, onda vjerojatno možete pronaći kutiju kokosovog mlijeka u svom hladnjaku. Sadrži probiotike i poboljšava rad crijeva te se lako može koristiti kao maska za lice. Melissa Fielding, voditeljica toplica u Carillon Miami Wellness Resortu, kaže da ova alternativa mlijeku ne samo da vlaži kožu, već i pomaže u sprječavanju starenja. Primjerice, u Aziji se kokosovo mlijeko može naći u raznim jelima, kao i u salonu dermatologa. U dijelovima jugoistočne Azije piling kokosovim mlijekom je standardni postupak.
Nakon napornog dana na poslu, možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da je boca vina koju ste započeli ovaj tjedan gotovo prazna. Umjesto da svoje nevolje utapate u alkoholu, pokušajte se opustiti uz masku od kokosa. Trebate uzeti debeli papirnati ručnik, namočiti ga u kokosovo mlijeko i ostaviti na licu 15-30 minuta. Učinak će biti pojačan toplom kupkom - samo kapljice neće teći kroz ovratnik. Ili vrijedi probati...
- Prehladna za školu maska s kokosovim ceramidomCijena: 6 $
Listna maska, 30% sastavljena od kokosovog mlijeka, dubinski vlaži i njeguje suhu i beživotnu kožu, ostavljajući je mekom i baršunastom.
- Piling lica Dermaclear Micro Milk Peel Dr. Jart +Cijena: 42 $
Piling inspiriran azijskim tradicijama, pilingira i vlaži kožu. Idealno za osjetljivu kožu sklonu aknama. Dvofazni piling sadrži nježne kiseline koje čiste i njeguju kožu, a da je ne iritiraju. Pantenol, skvalen i alantoin vlaže, sužavaju pore i zaglađuju bore.
2. Krastavac
Nije slučajno da vam se prije zahvata u spa salonima daju hladne maramice od krastavca ili vam se nakon masaže stavljaju krugovi od krastavca na oči. Tara Makei, autorica knjige Iscjeljivanje po prirodi: Kako pronaći zdravlje u sebi. sreća i moje pravo ja ”(Izliječi nas priroda: kako liječiti iznutra, pronaći sreću i otkriti svoje pravo ja) i kreator bloga “The Organic Life” tvrdi da krastavac ne samo da osvježava kožu, već i uklanja otekline ispod očiju: “Krastavci su izvrstan hidratant jer su gotovo u potpunosti voda. Također sadrže vitamin C i kafeinsku kiselinu, koji ublažavaju iritaciju i oticanje. Ove snažne kiseline sprječavaju nakupljanje vlage, zbog čega su krastavci tako učinkoviti protiv vrećica i natečenosti ispod očiju, opeklina i dermatitisa."
Melissa Fielding napominje da će u kritičnim situacijama dobro doći maska od domaćeg krastavca: pomiješajte sok od krastavca i zobene pahuljice, držite na koži 10 minuta, a zatim isperite i pustite da diše. Ili uzmi...
- Maska od gline Calming Mud Mask od Yes to CucumbersCijena: 2,99 dolara
Zelena glina i umirujući ekstrakt krastavca smiruju upalu i iritaciju te ujednačava ten. Hamamelis trenutno čisti i regenerira kožu.
- Hidratantna kokosova gel maska - Deep Moisture Cucumber by FarmacyCijena: 24 $
Odlazak na važan razgovor za posao ili dugo očekivani spoj? Ne zaboravite na ovu masku – učinit će da vaša koža izgleda zdravo i svježe.
3. Bademi
Jao, akne svih dobnih skupina su podložne, a zbog hormonalnih poremećaja na licu vam se stalno mogu pojavljivati prištići. Kako biste problem riješili na “prirodan” način, Annie Jackson savjetuje da obratite pozornost na svoju teretanu u kojoj ćete sigurno pronaći nešto za jelo nakon treninga: “Bademi su jako dobri za srce, a bademovo ulje može biti pravi lijek za akne. Sadrži masne kiseline koje se bore protiv izbijanja, smanjuju proizvodnju sebuma i odčepljuju pore."
Bademovo ulje možete dobiti i kod kuće: da biste to učinili, samo trebate samljeti orahe u blenderu, a zatim im dodati maslinovo ulje, miješati dok se ne dobije polutekuća masa, a zatim ocijediti ulje iz njega i nanesite ga na lice. To je sve! Ili možete kupiti...
- Weleda bademovo umirujuće ulje za liceCijena: 25,5$
Alternativa dnevnoj hidratantnoj kremi s mnoštvom vitamina. Bademovo ulje čini kožu zdravijom, a masne kiseline glatkijim. Osim bademovog ulja, sastav uključuje ulje sjemenki šljive, bogato vitaminima A i E, te ekstrakt cvijeta trna, izvor vitamina C.
4. Kurkuma
Porijeklom iz jugoistočne Azije, ovaj začin dobar je ne samo za aromatiziranje jela (osobito u tajlandskoj kuhinji), već i za njegu kože. Annie Jackson nam je rekla: “Nadaleko je poznato da kurkuma ima protuupalna svojstva, a vjerojatno ste naišli na tone recepata za različite smoothije, sokove i jela s ovim nevjerojatnim začinom. Kurkuma je također poznata po svojoj sposobnosti da koži da zdrav sjaj, smanji crvenilo, ukloni strije, pa čak i ožiljke od akni."
Naravno, možete utapkati zalogaj kurkume na prištić na obrazu dok gulite začin za smoothie, a možete biti pametniji i kupiti gotov proizvod. Zašto? Budući da kurkuma u svom čistom obliku ima svijetlo žutu nijansu, koja će ostati na licu. A u ovakvim formulama sve je već izračunato da i učinak postoji i koža ne požuti:
- YLLO piling za lice od kurkumeCijena: 12 $
Ovaj gotovo domaći piling omekšat će i očistiti kožu. Nakon što umijete lice, razrijedite žlicu pilinga u vodi, jabučnom octu ili ružini vodi. Umasirajte smjesu na lice. (I snimite priču na Instagramu žutog lica uz glazbu Coldplaya.) Ostavite da odstoji na koži 15 minuta, a zatim isperite vodom i osušite ručnikom. Od ovog pilinga možete dobiti i moralno zadovoljstvo, tk. YLLO donira 10% svoje dobiti dobrotvornim organizacijama koje se bore protiv dječjih brakova.
5. Šipak
Ne, ne morate kupiti hrpu ružičastog cvijeća i staviti ih u vazu u kuhinji. I trebate obratiti pažnju na bobice koje se dobivaju od ovih cvjetova. Točnije, ulje koje se od njih pravi. Annie Jackson tvrdi da je ovaj “ukras” najbolji proizvod za njegu kože i kose: “Ulje se cijedi iz sjemenki različitih sorti divlje ruže. Zasićen je omega-6 masnim kiselinama, što ga čini prirodnim antioksidansom čija se blagotvorna svojstva mogu nabrajati u nedogled." Pa, na primjer: šipak će pomoći izliječiti opekline od sunca, riješiti se peruti, hidratizirati suhu kosu i dati koži nježan sjaj.
Ako u blizini imate spori štednjak i grm šipka, uberite bobice s njega, dobro isperite, a zatim narežite na male komadiće. Nakon toga ih je potrebno kuhati 4-6 sati na laganoj vatri, ulijevajući lož ulje (npr. kokosovo ili bademovo). Dobivenu smjesu procijedite kroz gazu i sakrijte u hladnjak. A možete olakšati i kupiti...
- Kora Organics Noni Glow ulje za liceCijena: 68 $
Botanički ekstrakti bogati antioksidansima u ovom bogatom, hranjivom ulju revitaliziraju kožu. Ulje šipka daje joj zdravu boju, ublažava opekline od sunca, a ekstrakt voća nonija sprječava starenje i vraća blistavost koži. Miranda Kerr ga smatra svojim tajnim oružjem i uvijek ga koristi prije spavanja ili na dugim letovima.
6. Kava
Mnogi ljudi započinju dan s ovim mirisnim napitkom, utočenim u staru šalicu, koja je poklonjena u institutu, ali jeste li ikada probali ove divne zrnce koristiti za njegu kože? Kirurg dermatolog i dr. Dandy Engelman kavu smatra prirodnim i sigurnim pilingom, idealnim za borbu protiv celulita. Koja je tajna zrna kave? U kofeinu! “Kofein potiče limfnu drenažu, poboljšava cirkulaciju i tako zaglađuje kožu. Piling od kave će ukloniti mrtve stanice i smanjiti količinu masnoće. Koža će se osjećati odlično i izgledat će isto”, rekao nam je Dendi.
Da biste sami napravili takav piling, jednostavno je kao i ljuštiti kruške, samo trebate pomiješati mljevenu kavu, šećer i kokosovo ulje. Nanesite na lice ili bedra 5 minuta, a zatim isperite. Ovaj proizvod će otpušiti pore i ostaviti kožu glatkom i mekom. Ili samo pronađite...
- Piling za kavu Originalni piling za kavu Frank BodyCijena: 17 $
Na pari pečena, mljevena i vrlo zdrava zrna Robuste uz osvježavajući tuš osvježit će i ujutro kožu pilingom. Kao bonus - bademovo ulje (tj. vitamini A, E i D).
7. Maline
Vaša koža voli maline koliko i vi. Zbog visokog udjela vitamina C i antioksidativnih svojstava, maline postaju zaštitnik od slobodnih radikala (uglavnom od njih koža stari). Za detalje kontaktirajte Taru Makei: „Maline hidratiziraju kožu i prirodno povećavaju sadržaj kolagena i elastina. Također je izvrstan izvor vitamina K, koji pomaže u zacjeljivanju rana, ožiljaka, strija i proširenih vena."
Maline zgnječite s kapljicom kokosovog ulja za domaću masku. Ostavite na koži 10 minuta, isperite vodom i promatrajte svojim očima prekrasan učinak bobica. Ili probaj...
- Noćni tretman biljojeda Moon Fruit SuperfruitCijena: 58 $
Ovdje su enzimi maline, ulja i hijaluronska kiselina – sve za poboljšanje teksture kože, ujednačavanje tena i sprječavanje suhoće. Sadrži mnogo različitog voća: bodljikavu krušku, goji bobice, papaju, limun, naranču, borovnicu i brusnicu.
8. Zeleni čaj
Volite li topli čaj, a ne kavu? Još jedan jutarnji napitak, koji je najprikladniji za pripremu za radni dan i, naravno, za njegu kože. Melissa Fielding kaže da kao i krastavci, zeleni čaj može osvježiti i očistiti kožu, smanjujući upalu: „Uklanjajući crvenilo, nesavršenosti i ožiljke, zeleni čaj poboljšava ten. Vrećice čaja možete nanijeti na oči kako biste se riješili vrećica i podočnjaka. Također, ova biljka pomlađuje, zateže kožu, uklanja pjege i sitne bore."
Od meda i šibica (jaka sorta zelenog čaja) bit će napravljena prekrasna maska. Pomiješajte 0,5 žličice meda s 1 žličicom matche kako biste dobili pastu. Omjeri mogu varirati ovisno o gustoći meda. Kružnim pokretima rasporedite smjesu po licu i vratu, ostavite 10-15 minuta i obrišite ubrusom namočenom u toplu vodu. Ili uzmi...
- Superfood krema za prevenciju starenja od Youth To The PeopleCijena: 48 $
Osim zelenog čaja, ovaj proizvod sadrži i super-korisne stvari poput kupusa i špinata (vjerojatno ih stavljate u salate). Tu su i nejestivi sastojci – hijaluronska kiselina, poznato sredstvo protiv starenja.
- Maska Matcha Madness Revitalizirajuća puder maska za lice s Matcha i zelenim čajem Origins RitualiTeaCijena: 36 $
Fino mljeveni puder sadrži snagu ulja zelenog čaja, zobenih pahuljica, badema i lavande koji će potpuno preobraziti kožu koja pati od akni i drugih nepravilnosti. Lice postaje ujednačeno u boji i glatkoći.
Preporučujemo gledanje:
Na stanje kože uvelike utječu način života i prehrana. Koji proizvodi će pomoći da koža ostane mladola? Kako pravilno jesti?
