Iznenadno se pojavljuju bore - noćna mora za svaku ženu... Starost, stres, steroidi, loše navike, nezdrava prehrana i nezdrav način života mogu dovesti do bora, čineći da izgledate stariji od svojih godina.
Možete se obratiti na 10 savjeta koji će vam pomoći da izgledate mlađe, ali najbolje je iskorijeniti problem i trajno se riješiti bora, umjesto da ih pokušavate sakriti. Skrećemo vam pažnju 10 najboljih prirodnih načina da se riješite bora.
10. Zdrav san
Zdrav san rješenje je svih problema, a posebno problema s kožom. Tijekom spavanja tijelo oslobađa hormone rasta koji proizvode nove stanice i tkiva i popravljaju oštećena. Kada ne spavate dobro, vaše tijelo oslobađa hormon stresa kortizol, koji uzrokuje bore. Nemojte zanemariti zdrav san! Pogledajte članak o Top 10 razloga zašto trebate dovoljno spavati.
9. Prestanite pušiti
Uz ostale zdravstvene probleme, bore su posljedica pušenja. Dim cigarete sadrži enzime koji razgrađuju kolagen i elastin – važne sastojke za zdravu, blistavu kožu. Prestanite pušiti ako želite imati zdrav ten i općenito biti zdrav!
8. Masaža
Masaža lica i vježbe učinkoviti su načini za smanjenje bora. Brza masaža omogućit će vam čvrstu i elastičnu kožu... Srednjim i kažiprstom činite kružne pokrete u područjima limfnih čvorova.
Na internetu je dostupan niz videozapisa za vježbanje lica koji vam mogu pomoći da se riješite finih bora. Osnovna njega kože uz masažu i tjelovježbu je neophodna.
7. Spavajte na leđima
Spavanje u pogrešnom položaju može uzrokovati bore na licu, osobito na obrazima i bradi. To je zbog činjenice da spavate na boku ili licem prema dolje. Najbolji položaj za spavanje je spavanje na leđima.
6. Koristite prirodne hidratantne kreme
Postoji bezbroj proizvoda za njegu kože. Kokosovo ulje najbolji je prirodni hidratant na svijetu... To nije samo hidratantna krema, već i nevjerojatan lijek za bore. Sadrži vitamine C i E koji su neophodni za sjajnu kožu. Arganovo ulje ima slična svojstva.
5. Nanesite vitamin C na lice
Vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena, koji zaglađuje kožu. Možete povećati unos hrane i sokova koji sadrže vitamin C. Doista djeluje.
4. Izbjegavajte sunce
Sunce je najčešći uzrok bora. Danas postoji mnogo proizvoda koji štite od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti. Koristite šešire i kišobrane. Ne zaboravite nositi sunčane naočale kako biste zaštitili oči i kožu oko njih. Tako ćete spriječiti pojavu bora.
3. Kućne maske
Evo nekih od najučinkovitijih i najpristupačnijih domaćih maski koje će vam pomoći da riješite svoju kožu od bora:
Maska od soka od naranče: uzmite jednu žlicu jogurta, žlicu meda i pola žlice soka od naranče, dobro promiješajte i nanesite smjesu na lice i vrat. Isprati nakon 20 minuta.
Maska od limunovog soka: Uzmite žlicu šećera i pomiješajte je s dvije žlice limunovog soka. Nanesite masku na lice 20 minuta, a zatim isperite.
Također možete napraviti maske za lice od rajčice, kupusa, banana, jagoda i meda.
2. Pijte puno vode
Povećajte unos vode! Voda vlaži suhu i bez sjaja kožu. Prirodni je detoksikator – uklanja toksine iz tijela. Zahvaljujući njoj, bore će početi nestajati. Svakako pročitajte naš članak 10 prednosti pitke vode.
1. Velika količina želatine
Glavni uzrok bora na licu, vratu i rukama je nedostatak kolagena. Želatina je jedan od najbržih načina da je dobijete. Možete uzeti želatinske tablete. Možete konzumirati hranu koja sadrži želatinu.
