Postavljanje cilja je najlakši dio, a definiranje njegovih specifičnosti, izrada plana djelovanja, uklanjanje svih prepreka na putu, a samim time i postizanje samog cilja puno je teži zadatak.
Bivši američki predsjednik Theodore Roosevelt, tijekom jednog od svojih obraćanja narodu, rekao je: "Ne treba raditi ono što ne podrazumijeva trud, bol i poteškoće."
Bilo bi lako okriviti ljude što nisu uspjeli ostvariti svoje snove jer se boje doživjeti bol ako ne uspiju. Neuspjeh za postizanje cilja mora biti više od straha od neuspjeha.
Evo razloga zašto ne uspijevamo uvijek dovršiti svoj plan i nekoliko korisnih savjeta kako preokrenuti plimu u svoju korist.
1. Fokusiranje ne na trud, već na nagradu
Razmišljanje o željenoj pobjedi ako se cilj postigne svakako je vrlo uzbudljivo: "Dečki, jedva čekam promaknuće" ili "Izgledat ću apsolutno zapanjujuće na plaži ovog ljeta." Pronaći motivaciju na početku putovanja uvijek je lako, jer prvo o čemu razmišljamo je uspješan krajnji rezultat.
Međutim, postoje razlike u načinu na koji percipiramo stanje kada ćemo tek započeti s obavljanjem zadatka i u trenutku neposrednog početka rada na njemu. Rješenje ovog problema leži u činjenici da se već od faze planiranja cilja trebamo što češće odvratiti od misli o nagradi i podsjetiti se na posao koji je pred nama.
2. Vaši ciljevi su nerealni ili neizvjesni
Možda svim srcem želite napisati bestseler ili postati YouTube zvijezda u usponu. Eto, ovo je vrlo pohvalno, i nema ništa loše u takvim željama, ali što ćete točno učiniti da vaši snovi ne ostanu samo snovi?
Ako nikada niste pročitali knjigu ili napisali nešto duže od objave na društvenim mrežama, stvaranje bestselera gotovo je nemoguće. Isto tako, samo pričanje o tome da želiš biti popularna blogerica neće te nikamo dovesti.
Konkretno definirajte svoje ciljeve i usput postavite manje ambiciozne ciljeve, poput "pridružite se skupini pisaca" ili "snimite jedan novi video tjedno".
3. Previše preuzimate na sebe.
U principu, imati više meta u isto vrijeme nije loše. Međutim, ponekad ih ima toliko da jednostavno ne postoji način da se nekom od njih da prednost, a to, naravno, neće dovesti do zadovoljavajućeg rezultata.
Neki od nas vole misliti da je multitasking ključ uspjeha, ali znanost kaže drugačije. Budite pažljiviji i nemojte se preopteretiti, naučite odrediti prioritete i tada ćete brzo postići ono što želite.
4. Nepažljivo planiranje negira sve napore.
Gotovo svaki cilj zahtijeva barem malo planiranja. Ako ne razradite korake koji će vas dovesti od točke A do točke B, tada najvjerojatnije nećete moći doći do cilja.
Možda želite povećati bazu kupaca svoje tvrtke za 30 posto do sljedeće godine. Zapitajte se koje korake trebate poduzeti da biste to učinili? Trebate li zaposliti više zaposlenika, trebate li implementirati nove strategije? Upravo postavljanje takvih pitanja i izravno pronalaženje odgovora na njih tijekom cijelog procesa pomoći će vam da uspješno isplanirate svoj plan akcije.
5. Zaboravljanje faktora "zašto".
Recimo da se zbog posla morate preseliti u novi grad, a selite cijelu obitelj. Gotovo je sigurno da će neki od članova vaše obitelji početi zamjerati takve drastične promjene. Kada im se u glavi pojavi neizbježno pitanje “zašto?”, jednostavno možete reći da je selidba nužna zbog dobivanja novog posla. Ali to je poanta. Ovo je samo jedan od razloga, ali ne i odgovor na njihovo pitanje "zašto?".
Možda će selidba obitelji osigurati veći prihod ili sigurnu egzistenciju u ugodnijem okruženju. Kada je u pitanju postizanje određenog cilja, često zaboravimo zašto smo ga uopće željeli postići. Stoga je toliko važno zapamtiti faktor "zašto" koji vas je potaknuo na promjenu.
6. Isprike i isprike
Svatko s vremena na vrijeme smisli isprike ili razloge da plan za postizanje cilja ne funkcionira. A to je često puno lakše nego samo nastaviti gurati naprijed.
Kada je u pitanju odustajanje od zadatka, isprike su vrlo zgodne: uvjeravaju ne samo one oko vas, već i sebe da je slučaj u početku bio osuđen na neuspjeh, a vi zapravo niste mogli učiniti ništa da ga popravite. Ako se osjećate kao da ćete prestati, zapitajte se imate li dobar razlog za to. Ili je to samo izgovor koji ste izmislili?
7. Strah od neuspjeha
Vraćanje mete u leđa zbog straha od neuspjeha je paralizirajući faktor koji vas može ozbiljno sputavati u svim aspektima vašeg života. Strah od neuspjeha je razumljiv: često proizlazi iz potrebe za perfekcionizmom i želje za kontrolom.
Međutim, odbojnost prema riziku nije najbolji put kroz život. Stoga je toliko važno promatrati odakle točno potječu vaši strahovi i strahovi i naučiti ih prevladati.
8. Nepredviđanje prepreka
Vaš briljantni cilj, kako vam se činilo, sa savršeno osmišljenim planom, zapravo, sigurno neće odgovarati vašoj zamisli o tome. Naravno, bit će teškoća i problema koje treba riješiti – tako funkcionira svemir.
Pokušajte razviti rezervne strategije u slučaju da osjećate da gubite motivaciju ili da ćete naići na prepreke. Imati plan B gotovo je uvijek potrebno.
9. Nema određenog roka
Bilo da pokušavate naučiti novu vještinu ili postati industrijski tajkun, svakako odredite rok za dovršetak zadatka. Dokazano je da je 42% veća vjerojatnost da ćete postići cilj ako ga zapišete i postavite vremenski okvir za postizanje.
Određivanje roka za završetak bilo kojeg posla poslužit će vam kao stalni poticaj da ga dovršite, a i naučiti kako pravilno upravljati svojim vremenom.
10. Dopuštate drugima da sumnjaju u vaše ciljeve.
Što je cilj veći, više ćete vi i ljudi oko vas sumnjati u stvarnost njegovog postizanja. Dopuštajući skepticima da frustriraju vaše napore, na kraju će na kraju povjerovati ni u jedan određeni zadatak.
Ne dopustite da vas tuđe sumnje nadvladaju, umjesto toga upotrijebite svu negativnost kao gorivo za vatru, usredotočite se na svoje mišljenje i idite dalje.
11. Odgađanje odgađa vaš napredak.
Od svih mogućih razloga zašto ne možemo postići ono što želimo, odugovlačenje je vjerojatno najopasnije. Lako je obećati sebi da ćete se krenuti prema svom cilju sutra ili idući ponedjeljak, ali često to "kasnije" nikad ne dođe.
Prema Harvard Business Reviewu, jedan od najboljih načina da se pobijedi odugovlačenje je javna predanost. Većina ljudi ne želi izgledati kao lijeni gubitnici, a govoreći drugima da će učiniti nešto veliko, drže mozak usredotočenim na zadatak koji im je pri ruci.
Tako smo ustanovili da postizanje ciljeva nije lako, zahtijeva puno vremena i puno fizičkih i psihičkih ulaganja. Sada znate razloge zašto ljudi tako često ne uspijevaju i možete povećati svoje šanse za uspješno ispunjenje svojih želja.
Preporučuje se za gledanje:
U ovom videu ćete čuti 4 savjeta za postavljanje ciljeva i kako ih postići. Dobit ćete ogromnu motivaciju i možete postati mentalno jači!
