Razgovarajmo o migrenama: posebno o tome koliko one mogu biti onesposobljene.
Kao da ona poznata migrenska bol nije dovoljna - znate, ta zategnutost i magla mozga - toglavobolja velikim slovom također su praćene povećanom osjetljivošću na svjetlost, buku i mirise, a ponekad i mučninu i povraćanje.
I premda otprilike većina ljudi pati od ovih glavobolja, ali sudeći prema izračunima, one nesrazmjerno utječu na žene, koje imaju tri puta veću vjerojatnost da pate od migrene od muškaraca.
Iako možda niste uvijek sigurni u tonikada Ako dobijete migrenu, možete zadržati nekoliko stvari u svom arsenalu migrene za slučaj da se bol dogodi sljedeći put. Kako biste smirili pulsirajuću glavu, isprobajte ove lijekove protiv migrene:
1. Uzimajte suplemente magnezija.
Oboljeli od migrene obično imaju niže razine magnezija, vitamina koji može potisnuti moždane signale koji uzrokuju bol.
Kako biste smanjili učestalost i jačinu glavobolja, uzimajte 400 do 500 miligrama dnevno (prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom). Strpljenje je vrlina ove pomoći bez recepta: primjetne promjene mogu potrajati i do šest tjedana.
2. Pokušajte s akupresurom.
Pritiskom na određene okidačke točke, kao što je mjesto gdje se baza glave susreće s vratom ili sljepoočnicama, nekoliko minuta može pružiti trenutno olakšanje.
Jeste li ikada čuli za dait piercing? (Nalaze se u unutarnjoj hrskavici nabora uha, FYI.) Nema dokaza, ali zagovornici (nestručnjaci) kažu da pomažu, prema istoj teoriji.
3. Pitajte svog liječnika o lijekovima na recept.
Borite se s migrenama pet ili više dana u mjesecu? Preventivna primjena može prepoloviti učestalost pojave i intenzitet.
Ne postoji lijek za sve, pa ćete možda morati eksperimentirati. Pitajte svog liječnika o oralnim opcijama ili razmislite o injekciji.
