Većina mladih ne sluti da bi se mogli naći u ovisnosti o drogama, jer se raduju svom životu sretnima kao sada, samo uz velike mogućnosti. Ali, nažalost, život može donijeti neke neugodnosti mnogima, a onda će se promjenjivi svijet nastaviti."savijati"do prvog odustajanja. To se lako može vidjeti u lošim navikama.
Dok su neki ovisni o drogama i drugim supstancama zbog pogrešaka mladosti, drugi su jednostavno žrtve slučajnosti. U teškim trenucima života bivaju ozlijeđeni i postaju ovisni o lijekovima protiv bolova ili antibioticima. Tada su prisiljeni cijeli život provesti boreći se s ovisnošću o drogama, unatoč početnoj nevoljkosti da postanu ovisni. Evo nekoliko savjeta za one koji pokušavaju prevladati ovisnost. Također pogledajte članak 10 najboljih načina pomoći ovisnicima o drogama.
1. Podijelite s prijateljem
Neophodno je imati s kim razgovarati o suočavanju s ovisnošću. Možda je tu u trenutku kada se čini da nema izlaza, a ruke su mu spuštene. Također može pomoći u pronalaženju stručnjaka.
Ljudi su skloni raditi na sebi ako s nekim dijele problem, problem loših navika nije iznimka. Pronađite nekoga kome možete vjerovati, recite mu o svojoj borbi i zatražite pomoć. Možda će vas zanimati članak 5 načina da napustite navike ovisnosti (i steknete dobre navike).
2. Moskva nije izgrađena odmah
Mnogi se boje da borba s njihovom ovisnošću može dugo trajati. Shvatit ćete da će vaš budući život ovisiti o upotrebi droga. Da, pojavit će se emocionalni i fizički problemi. Ali kada se ponovno pojavi želja za korištenjem droge, razmislite o dugoročnim posljedicama i dopustite da vas te misli odvedu od ovisnosti.
3. Ispunite svoje vrijeme
Da biste istinski pobijedili ovisnost, morate razumjeti odakle dolazi želja. Za većinu ljudi razlog je usamljenost i nedostatak omiljene stvari. Dosada pokreće ovisnost. To znači da kako biste riješili problem, ne morate samo prekinuti lošu naviku, već i ispuniti prazninu nečim dobrim.
Razmislite o tome da se bavite hobijem o kojem ste oduvijek sanjali... Ili se bolje okušati u sportu ili fizičkom radu u kojem uživate. Ovo ne samo da će ispuniti vrijeme, već će se i osjećati zdravije. A, kao što znate, u zdravom tijelu postoji zdrav duh.
4. Vježbe
Vraćajući se na prethodnu točku, vježba je neophodna za uspješno prevladavanje ovisnosti. Vježbanje će vam pomoći da ojačate svoje tijelo i um. Ovisnost je obično neki oblik tjelesne želje koja pobjeđuje snagu volje, pa joj se teško oduprijeti. Ona je sušta suprotnost zdravom načinu života. Dok vježbate, razvijate disciplinu i marljiv rad, otkrit ćete da možete bolje kontrolirati cijeli proces rada na sebi. Dodatni bonus je da ćete izgledati i osjećati se najbolje.
Ovisi o tome je teško. Mnogi ljudi se bore s tim. Nikad se nemojte osjećati usamljeno. Iznenadit ćete se ako saznate koliko se ljudi koje poznajete mogu sami boriti protiv ovisnosti o drogama ili drugim ovisnostima. Ako ne poznajete nikoga tko bi vam mogao pomoći, postoje mnoge online grupe za podršku i telefonske linije na kojima će se čuti vaša zabrinutost. Mnoge lokalne vjerske organizacije također će pomoći.
Preporučujemo gledanje:
Da biste se riješili ovisnosti, prvo morate razumjeti što uzrokuje ovu ovisnost. Kako droga djeluje i zašto osoba, nakon što je jednom probala, više ne može prestati, opisano je u ovom videu.
