Odmalena su nam govorili koliko je važno biti odličan u školi, dobiti dobre ocjene i savršeno položiti ispite. U školama, fakultetima, sveučilištima gotovo sva naša pažnja usmjerena je na ono što nam pruža obrazovni sustav. Nemojte me krivo shvatiti, ne pokušavam odbaciti ovu vrstu treninga ili same obrazovne institucije. Ima smisla u nekom trenutku vašeg života. Ali, u pravilu, zanemarujemo jednako važan aspekt kao što su samousavršavanje i osobni rast, koji imaju jednako važnu ulogu.
Češće nego ne, važnost samorazvoja ostaje neprimijećena. Obično se događa sljedeće: mi, ili kako se to zove, beskrajno odgađamo probleme, pokušavamo zatvoriti svoje unutarnje demone, odlučno odbijajući susresti se s njima licem u lice, ili stavljamo ružičaste naočale i pokušavamo živjeti u šarenim iluzijama. Surova stvarnost je, prijatelji, da ne možete pobjeći od sebe. Što dalje i duže trčite ovaj maraton, to dublje kopate sebi rupu, iz jednostavnog razloga što će u jednom trenutku svi oni suzdržani osjećaji, emocije, neriješeni problemi isplivati na površinu, što će vas zaprepastiti i šokirati.
Što učiniti, pitate se? Prvi korak je da redovito počnete promatrati sebe, odnosno: misli, emocije i kako na sve to reagirate. I, naravno, postupno učinite samousavršavanje sastavnim dijelom svog života spajajući se s njim.
rad na sebi, poput treninga, trebao bi ići ravnomjerno, prst do pete i postati način vašeg života. Ideja je usredotočiti se na kontinuiranu izgradnju svakog aspekta svog života i postajati sve bolja verzija sebe.
U nastavku je 12 razloga zašto je osobni rast toliko važan bez obzira koliko godina imate:
1. Povećajte svoju svijest
Toliko vremena provodimo upoznavajući druge ljude, rješavajući njihove probleme, da zaboravljamo na glavnu osobu u našem životu – na sebe. Zamislite na trenutak da ste počeli ulagati ta sredstva kako biste bolje upoznali sebe. Vaš bi život izgledao potpuno drugačije, zar ne?
Postati pažljiviji i iskreniji prema sebi prvi je korak na ovom teškom putu samorazvoja. Skinuvši ružičaste naočale i počevši osluškivati sebe, susrest ćete se s objektivnom stvarnošću i moći ćete upoznati svu njezinu raznolikost, unatoč tome što na nekim mjestima može biti oštra i nemilosrdna. Naravno, ova vrsta introspekcije je proces koji traje.
Kroz život ćete se susresti s raznim iskustvima i problemima, koji ne samo da će vam dati priliku da sve više spoznate sebe kao osobu u cjelini, već i da počnete biti svjesni svojih misli i emocija. Počet ćete bolje shvaćati kako je biti “ti”. Dakle, da biste krenuli na put samousavršavanja, vrlo je važno ne izgubiti kontakt sa sobom.
2. Jačanje snaga
Samousavršavanje će vam omogućiti da jasnije vidite svoje snage i usmjerite ih u pravom smjeru. Shvaćanje koje zasluge imate dobro će vam pomoći u bilo kojem području života, od međuljudskih odnosa do izgradnje karijere.
Vidjet ćete jasniju sliku povezanu s vašim težnjama i otkrit ćete u kojem okruženju ćete vjerojatnije uspjeti. Osim toga, ispunit će vas samopouzdanjem, a vi ćete postaviti veće, dugoročne ciljeve i postići ih. Uostalom, tek nakon što znate što želite, možete početi težiti tome.
Pumpanjem i korištenjem svojih snaga veća je vjerojatnost da ćete postići uspjeh i krenuti u izgradnju sve sretnijeg i ispunjenijeg života.
3. Razrada nedostataka
Iako je otkrivanje prednosti važan aspekt kultivacije, to ne umanjuje važnost prihvaćanja i pomirenja s vašim slabostima. Nemojte ih se nikako sramiti! Gledajte na njih kao na područja za poboljšanje. Svi mi, na ovaj ili onaj način, imamo svoje prednosti i nedostatke, koji zajedno formiraju našu osobnost. Uostalom, upravo nas nedostaci, nesavršenosti čine ljudima.
Jedan od izazova osobnog rasta je gledati dalje od ovih nedostataka koji vas sprečavaju da postignete veličinu. Prihvatite svoje slabosti, utvrdite odakle izviru njihovi korijeni i postavite se da ih iskoristite najbolje.
"Ali to je tako teško", kažete i bit ćete u pravu. Da, nije lako, ali svakako je moguće. Neka se svaka slabost na vašem putu samorazvoja počne pretvarati u snagu i pomoći vam da idete naprijed.
4. Proširite svoju zonu udobnosti
Biti u svojoj zoni udobnosti znači polako, ali sigurno kopati rupu za sebe. Definitivno, s jedne strane, ovo je uzbuđenje, prikladnije je, ali s druge strane, to dovodi do stagnacije. A gdje život ide po inerciji, nikad nećeš odrasti.
Najvrjedniji princip rada na sebi nužno zahtijeva napuštanje zone udobnosti. To će vas natjerati da se suočite sa svojim demonima, isprobate nešto što nikada niste probali, riskirate i izazovete sebe. To uključuje i uspone i padove. Bit će trenutaka kada ćete biti u struji samootkrivanja, ali to ne negira poraz.
Ne popuštajte i ne dopustite da vas ovi zastoji uznemire, maknite se s odabranog puta. Poanta je da bi vas činjenica da ste pokušali motivirati da nikada ne objesite nos i budete zadovoljni onim što imate. Stoga, čak i kada ste u novom, ali uskoro poznatom okruženju, sigurno ćete nastaviti rušiti te barijere. Uostalom, poznata fraza kaže da "život počinje tamo gdje završava vaša zona udobnosti".
5. Poboljšanje stanja duha
Važan razlog za samorazvoj bit će njegovi pozitivni učinci na mentalno zdravlje. Kada radite na sebi, bolje upoznate sebe, počinjete bezbolnije doživljavati svoje negativne emocije, jer shvaćate koje su misli i radnje pokrenule. Doslovno ćete filtrirati sve što se događa, a znajući razlog, moći ćete na određene događaje reagirati na drugačiji način.
Oni koji se ne bave introspekcijom i nisu usredotočeni na poboljšanje svoje trenutne verzije sebe, definitivno će minimizirati izglede da uhvate uzročno-posljedičnu vezu koja ih gura u lijevak otrovnih, proždirućih iskustava, naravno, nastavit će živjeti prema zadanim postavkama i povremeno postanu taoci vlastitih negativnih emocija. Samozavaravanje, bijeg od problema nikada ne vodi ničemu dobrom.
6. Skladne, jake veze
Kada radite na sebi, automatski odnosi s ljudima oko vas prelaze na novu, višu razinu. Bilo da se radi o međuljudskim, poslovnim ili roditeljskim. Na primjer, ako se dogodi da je vaša ljuta ćud oduvijek bila uzrok skandala u obitelji ili prepreka u komunikaciji s klijentima na poslu i imate sklonost lomovima bez ikakvog razloga, onda namjerno radite na ovom svojstvu osobnosti, naučite kako obuzdati bijes i mirnije reagirati na danu situaciju. Kao što je gore navedeno, ove pozitivne promjene odrazit će se na vaše interakcije s onima oko vas i ojačati te veze.
Ključ za suočavanje s ovom vrstom previranja i izgradnju smislenih, dugoročnih odnosa je da počnete od sebe, pogledate unutra i poradite na vlastitim žoharima u svojoj glavi.Između ostalog, kada nastojite postati samodostatna osoba, poboljšana u svim područjima, jednostavno ste osuđeni na izgradnju zdravih, skladnih odnosa, jer ćete privući svoju vrstu.
7. Motivacija
Zamislite da ste penjač koji se penje na planinu, a svaka prepreka koju savladate, škrgućući zubima, naplaćuje vas da se penjete više. Ista stvar se događa kada govorimo o radu na sebi. Svaki užas s kojim se suočite, svaka barijera koju srušite motivira vas da nastavite, motivira vas da ostanete na putu i da se razvijate.
Motivacija i samousavršavanje su neraskidivo povezani. Ovaj kontinuirani ciklus, kada vidite plodove svog truda, i puni ste optimizma, što ne može ne dovesti do želje da nađete snagu u sebi i idete dalje, više, jače, daleko iznad ljudskih mogućnosti! Sve to održava razinu pogona na odgovarajućoj razini i interes za stalnim rastom.
8. Razvoj vještine kompetentnog odlučivanja
Htjeli to ili ne, cijeli naš život je izgrađen na donošenju odluka i posljedicama s kojima se kasnije suočavamo. Naravno, važno je pronaći snagu u sebi i hrabro snositi odgovornost za pokazanu inicijativu. Ali ništa manje značajno neće biti ono što se zove "ne vraćaj", ne oklijevajte nakon toga i, naravno, na prvom mjestu, ostvarite rezultat koji očekujete.
Učinkovite vještine donošenja odluka temelje se na mogućnosti introspekcije, situacije općenito i povjerenja u sebe i svoje snage, koje su plodovi vaših napora u samorazvoju. Kada znate što želite izvući iz postojeće situacije, a prethodno ste sve analizirali, odvagali sve za i protiv, znajte da se vjerojatnost da ste osuđeni na uspjeh višestruko povećava.
9. Pronaći život koji je uistinu smislen
Odluka da slijedite put osobnog rasta i samorazvoja, potkrijepljena djelima, daje vašem životu značaj i donosi puno boja. I to je ono što vas održava na životu, pomaže vam da se usredotočite na dugoročne, vitalne ciljeve i održava vas motiviranim. Stalno ste na visokoj emocionalnoj razini. Osim toga, poboljšava vaše fizičko i duhovno blagostanje, čineći vaše putovanje uzbudljivijim i nezaboravnim.
S tom odlučnošću, s ovim nabojem, naučite prihvatiti sve izazove, zaobići sve prepreke koje se pojavljuju na putu. Što je tu ... spremni ste pomaknuti planine! To je velika sreća kada znaš da tvoji postupci i napori nose duboko značenje i da je pred tvojim očima uvijek slika velike perspektive, perspektiva lijepe budućnosti.
10. Jasnoća uma
U suvremenom svijetu prilično je teško postići jasnoću uma, jer okolo ima toliko smetnji koje neprestano napadaju našu svijest. Ipak, čim vam samorazvoj postane smisao života, gledajući perspektivu, postupno se počinjete distancirati, a manje obraćate pažnju na nemire oko sebe i, sukladno tome, nereda u vašoj glavi će biti sve manje i manje.
Budući da ste u tako snalažljivom stanju svijesti, moći ćete se svjesnije koncentrirati na ono što vam je važno i izbjeći iskušenja koja vas odvlače od misije. Naravno, nitko nije poništio činjenicu da će vas sustići trenuci kada ćete se osjećati zbunjeno, neodlučno, a u glavi će vam nastati nered, a želja za pokleknutim i odustajanjem bit će nezamislivo jaka. Ne očajavajte jer ćete s iskustvom razviti strpljenje i sve to mirno ignorirati, a sve će manje sumnje ući u vaš život.
11. Ažurirani pogled na pogreške i stil života
Neprestano ulažući sredstva u rad na sebi, postupno, automatski, mijenja se vaš tip razmišljanja. Jednostavno rečeno, stalno tražite i upijate korisne informacije, uključujući konstruktivnu kritiku drugih. Štoviše, što više uživate, otvoreniji ste za primanje povratnih informacija od drugih ljudi koji mogu ukazati na vaše mane, mane, u bilo čemu.
Takvi se ljudi, umjesto da bježe od svojih problema, ostanu neznalice, oslanjaju se na učenje na svojim pogreškama i ne gaze na iste grablje, što ih definitivno približava uspjehu.
Ovakav način razmišljanja, stav prema životu općenito, ako želite, nevjerojatno su učinkoviti alati za osvajanje boljeg mjesta na suncu.
12. Poticanje samoljublja i suosjećanja
Posljednje, ali ne i najmanje važno, je, naravno, poticanje osjećaja suosjećanja i ljubavi prema sebi.
Postoji mišljenje da, kažu, ako volite i prihvaćate sebe onakvima kakvi jeste, onda je samorazvoj nemoguć i neće imati nikakvog smisla. Da se prema sebi odnosite s razumijevanjem, osjećajem suosjećanja, čak i kada prolazite kroz krizu, znači pokazati slabost. Ali ovo je mit, prijatelji.
Istinsko obnavljanje trenutne verzije sebe i dobivanje zadovoljstva u procesu ne dolazi iz pozicije samoprezira, razočaranja. Zapravo, ono što radite je da, nakon što ste odredili što vam je važno, počnete obraćati pažnju na to, ulagati sredstva, prevladavati sve prepreke, uključujući mentalne zamke koje vas usporavaju, podržavate se na sve moguće načine, odnosite se s razumijevanjem . Uostalom, samo prihvaćajući i voljejući sebe sada, baš onakvima kakvi jeste, imate priliku doživjeti neopisivo blaženstvo i otkriti neograničeni resurs koji je već unutra – vaš potencijal.
Zaključno, želim dodati da svi imamo ograničavajuće ideje o sebi i svojim mogućnostima, bilo da se radi o 70-godišnjoj umirovljenici koja vjeruje da je prekasno nešto promijeniti u životu ili o djevojci od 22 godine. koja se okušava u novom carstvu zarade i puna je strahova i sumnji. Ideja je sabrati se, pogledati i otići dalje od ovih unaprijed stvorenih predodžbi riskirajući, počevši eksperimentirati. Budući da ćete moći provjeriti za što ste uistinu sposobni, poboljšati kvalitetu života, moći ćete samo napraviti ovaj prvi korak na putu ka svom snu i redovito se disciplinirati kako ne biste odustali i nastavili dalje. borba.
Uostalom, glavna stvar koja dodaje boju i razumijevanje našem životu, što osobni rast čini tako uzbudljivim, jest da koliko god naučili o sebi i životu općenito, bez obzira na to koje vrhove osvajate, uvijek postoji nešto čemu treba težiti. za. I neka vam ovaj članak posluži kao vodič na vašem teškom, punom uspona i padova putu samousavršavanja.
Sretno!
Savjetujemo vam da pogledate:
Odlučili ste se baviti samorazvojom i samousavršavanjem i ne znate odakle početi? Savjeti Pavela Bagryantseva puno će vam pomoći!
