Pokušavate li završiti sve svoje dnevne zadatke jer se osjećate važnim? Nemate puno vremena da ih napravite? Ako su vaši odgovori potvrdni, onda su vam najvjerojatnije prioriteti pogrešno postavljeni.
Morate imati jasno razumijevanje svojih prioriteta kako bi bilo korisno provoditi svoje vrijeme i znali što pridonosi unaprjeđenju vaših ciljeva. Ako ste prezaposleni, doživjet ćete stres.
Zapamtite, vaš je cilj ono što želite postići u budućnosti, a prioriteti će vam pomoći da se usredotočite na postizanje cilja. Nakon što imate popis prioriteta, imate veće šanse za implementaciju promjena i rješenja koja su u skladu s vašom životnom misijom.
Svi smo različiti i svi su zabrinuti za svoje probleme i nevolje, ali nas spajaju zajedničke teme. Možda se nećete moći složiti sa svakom stavkom na ovom popisu, ali ne sa svime. Ako ne znate ili niste sigurni u točnost svojih prioriteta, ovaj će vam članak pomoći usmjeriti energiju u pravom smjeru.
1. Vaša životna svrha
Vaši ciljevi u životu su ciljevi koji vam donose sreću. Oni čine da ne samo da živite sretni, već i radite na nečemu važnom za vas. Što želiš od života? Kada odredite prioritete bez ugrožavanja svoje predanosti njima, uvijek ćete postići svoje ciljeve.
Definirajte svoj cilj i korake da ga postignete.
Nakon što definirate svoj cilj, provjerite jesu li svi vaši zadaci usklađeni s procesom postizanja cilja. Ako ne možete pronaći ništa zajedničko između svoje životne misije i zadatka s kojim se suočavate, odustanite od toga. Ako želite smršaviti - samo naprijed. Ako trebate vještine javnog govora, natjerajte se da ih vježbate. Ukratko, vaš popis obaveza trebao bi odražavati vaše osobne i radne ciljeve.
2. Tjelesno zdravlje
zdravlje je nevjerojatno važan dio našeg života i trebalo bi biti na vrhu našeg popisa. Određuje sve: vaš prosperitet, udobnost, odnos prema raznim situacijama i tako dalje.
Osjećaj loše donosi nesreću i smanjuje vašu produktivnost. Zbog toga morate pratiti svoje zdravlje.
Zato bi vaša tjelesna dobrobit trebala biti na vašoj listi prioriteta:
- Možete biti produktivniji i fokusiraniji samo kada ste zdravi.
- Kvaliteta sna će vam se poboljšati.
- Bit ćete bolje raspoloženi u interakciji s drugim ljudima.
- Bit ćete energičniji da ispunite svoju misiju u životu.
- Imat ćete dobro samopoštovanje. Bolest vam oduzima samopouzdanje.
- Da biste poboljšali svoje blagostanje, morate jesti uravnoteženu prehranu, vježbati i adekvatno se odmarati u obliku sna.
3. Odnos s obitelji
Kada imate loš dan na poslu, vaša obitelj je prva koja vas podržava. Provođenje vremena s obitelji podiže vaše samopoštovanje, razvija pozitivne navike i stvara nove uspomene.
Pobrinite se da što više vremena provodite sa svojom užom obitelji. Bavite se sportom, ručajte u restoranu, odaberite knjigu za zajedničko čitanje. Zajedničko vrijeme treba biti vaš prioritet!
Možete biti uspješni na poslu, a opet se dobro zabavljati sa svojom obitelji.
4. Zdravi stavovi
Odnosi su važni u pronalaženju smisla i svrhe u životu. Nekada vaša obitelj, vaši prijatelji, kolege ili članovi vaše zajednice igraju važnu ulogu u vašem životu.
Prema Northwestern Medicine, davanje prioriteta zdravim odnosima može smanjiti proizvodnju hormona stresa kortizola, koji je odgovoran za stres. Istraživanja su pokazala da su oženjeni ljudi manje skloni psihičkom stresu. To je zato što emocionalna i socijalna podrška koju pružaju odnosi mogu odlično ublažiti stres.
Osim toga, zdravi odnosi pomažu vam da izgradite zdrave navike. Mentori, treneri i učitelji igraju značajnu ulogu u postizanju vaših ciljeva.
Stoga se okružite ljudima koji će vas svakodnevno inspirirati i izolirati od toksičnih veza.
5. Mentalno zdravlje
Jeste li uvijek zauzeti poslom, društvenim obavezama, učenjem, obitelji i svakodnevnim aktivnostima? Ako je tako, onda morate obratiti pozornost na svoje mentalno zdravlje. Ispitajte koliko ste zaposleni ili preopterećeni.
Pokušajte raditi ovakve stvari kako biste se držali pod kontrolom:
Kontrolirajte svoje mentalno stanje
Zapišite kako se osjećate, što govorite ili mislite i kako to utječe na vaše zdravlje (pozitivno ili negativno).
Odlučite se za crvene zastavice
Crvene zastavice su određeni signali koji ukazuju na to da doživljavate određene promjene u svom životu. Što prije shvatite što nije u redu s vama i razvijete strategije rješavanja problema, brže i lakše ćete se vratiti na pravi put.
Pronađite ono što vas motivira
Ako primijetite da određeni zadaci, događaji, navike ili iskustva utječu na vašu mentalnu dobrobit, kao što su zdravstveni problemi, pojačan stres ili problemi u vezi, prakticirajte brigu o sebi tijekom tih razdoblja. Briga o sebi nije sebična. To će vam pomoći da se oporavite kako biste mogli izvršiti više zadataka.
6. Financije
Novac je važan. Iako vam ovo možda neće donijeti sreću, morate zaraditi barem više od onoga što vam je potrebno da biste ostali sretni. Život može biti bijedan kada se borite s plaćanjem računa ili prehranjivanjem, stoga dajte prednost svojim financijama!
Robert Kiyosaki, u svojoj knjizi Cashflow Quadrant, preporučuje:
"Neka novac radi za tebe, a ne radi cijeli život za novac."
Kako onda odrediti prioritete i poboljšati svoje financije?
Identificirajte svoju imovinu koja stvara prihod i obveze koje iscrpljuju proračun. Zatim povećajte svoju imovinu i smanjite svoje obveze (pretplate na usluge, pretplate za nešto itd.). Također, uštedite što više novca kako biste svoj život u budućnosti učinili ugodnijim. Također možete uložiti svoju ušteđevinu u bilo koji niskorizični projekt koji vam može donijeti pasivni prihod i kratkoročno i dugoročno. Konačno, izbjegavajte dugove koliko god je to moguće i sačuvajte ga za hitne slučajeve.
7. Samousavršavanje
Riječima Loua Holtza: "Ili rasteš ili umireš." Možete postati vaša osobnost iz snova izbjegavajući prosječnost i samozadovoljstvo.
Postoje jednostavni načini da se poboljšate. Možete gledati motivirajuće YouTube videozapise koji mogu promijeniti vaš život, čitati knjige o osobnom razvoju ili naučiti nove vještine. Nije loša ideja naučiti nešto izvan svog znanja. Učenje vas održava na životu!
Isprobajte sljedeće kako biste izradili plan samopoboljšanja koji vam odgovara.
1. Definirajte svoje ciljeve
Definirajte svoje ciljeve (opći popis) i postanite konkretniji tako što ćete svoj opći popis podijeliti na određene elemente: izgubiti 20 dolara, zaraditi certifikat, pripremiti se za novu ulogu itd. Možete pročitati više o tome kako postaviti razumne ciljeve.
2. Usredotočite se na svoje prednosti
Istaknite svoje prednosti i ono što vam nedostaje da biste ispunili svoje specifične ciljeve. Zatim odredite zašto želite da postanu stvarnost. Kako će vam oni biti korisni?
3. Vizualizirajte
Vizualizirajte sebe kako postižete svoje ciljeve. Možete se zamisliti da vidite kako će izgledati uspjeh.To bi moglo uključivati slike na kojima ste zdraviji i sretniji!
4. Držite se svog plana
Napravite svoj akcijski plan. Kako to postižete? Što je za to potrebno? Naučiti novu vještinu? Prijavite se za online tečaj? Morate identificirati korake koji su potrebni za poboljšanje.
Ne zaboravite postaviti male prekretnice dok radite kako biste se mogli nagraditi kada ostvarite male dobitke.
Ishod
Ako do sada niste sigurni u svoje glavne prioritete, možda ćete morati sjesti i nabrojati sve što vam je važno. Na primjer, ako ste iscrpljeni i vaše zdravlje uzima danak, tada ćete morati dati prednost svom zdravlju. Nemoguće je usredotočiti se i biti produktivan ako niste zdravi.
Sljedeći korak je izrada plana. Na primjer, možete istaknuti što možete učiniti kako biste izbjegli izgaranje. To može biti svjesnost, razgovor s psihologom ili pauza od posla. Zatim odvojite vrijeme za provedbu svog plana.
Konačno, napravite test samoprocjene da vidite jeste li na pravom putu. Ako vam je potrebna pomoć u procjeni vašeg napretka, možete razgovarati sa svojim odgovornim partnerom, supružnikom, kolegom ili mentorom.
Završavam riječima Brandona Sandersona, uspješnog američkog pisca znanstvene fantastike:
"Obilježje velikog čovjeka je da zna kada treba odgoditi važne stvari kako bi postigao vitalne stvari."
Preporučuje se za gledanje:
Kako postaviti ciljeve i ispravno ih ostvariti! Najbolja tehnologija za pronalaženje mete.
